Professeur diplômée Adulte par l’Ecole de Yoga de Aix en Provence élève de Boris Tatsky et diplômée yoga enfants avec  Kat Eratostène à Paris

Certifiée en anatomie et physiologie

Diplômée en yoga du sommeil Nidra avec  Micheline Flak à Paris

Certifiée en Massage Ayurvédique

Maître Reiki niveau 3

Numérologue Astrologue et Tarologue Humaniste

Diplômée de sophrologie SpiriVie, certification IPMM

 

Tout au long de l’année nous allons  avec bienveillance, progressivement apprendre à connaître son corps, à ressentir, à découvrir le potentiel et les limites de son corps à travers:

• La méditation

• Toutes les techniques de respiration

• Le chant

• Les mantras

• Les postures doucement progressivement chacun en fonction de ses possibilités

Nous allons apprendre à aimer notre corps, à l’écouter, le découvrir, le ressentir, voyager dans le corps avec amour, patience, bienveillance et persévérance

Je transmets un yoga traditionnel indien reçu de la lignée Krishnamacharya en Inde et européen par la lignée de Roger Clerc

 Un YOGA accessible à tous et tous les âges des petits jusqu’aux séniors sans limite d’âge, et surtout à ceux qui sont raides oui surtout!!!

 Les bienfaits du yoga?

 Prouvés et reconnus scientifiquement et par tous les élèves qui pratiquent

• Un sommeil de qualité

• Des muscles renforcés nous allons dans les muscles profonds

• Des os reconstitués oui l’os se reconstitue grâce aux techniques de respiration

• Une qualité de vivre

• Une confiance en soi un positionnement qui je suis?

 En apportant un afflux de sang au niveau musculature et ligaments le yoga grâce à la respiration contribue à nourrir le cartilage des os et des disques intervertébraux, ces derniers mieux hydratés freinent le vieillissement.

Les articulations vont beaucoup mieux grâce à la relaxation des muscles qui ne sont pas sollicités brusquement.

Il y aurait tant de choses à dire …….

 Venez expérimenter pour en parler

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Namaste