Le Yoga vise l'harmonie de l'être dans sa relation à lui-même et aux autres par un mental suffisamment apaisé pour que se révèle et s'épanouisse son être profond.

Diplômée de l'Institut Français de Yoga (IFY), ma pratique s'ancre dans la tradition de T.Krishnamacharya et de son fils, T.KV.Desikachar, mettant un accent particulier sur l'adaptation des enseignements aux besoins individuels.
Elle intègre les postures (asanas), la respiration (pranayama) et s'inspire des philosophies du Yoga.

Chaque cours a sa thématique qui inclut une préparation aux enchaînements dynamiques et statiques, au pranayama, à la relaxation et à la méditation.

Je propose de vous accompagner, de vous guider et de partager les bienfaits du yoga en portant une attention particuliere au pranayama. Cette respiration consciente et dirigée agit sur les plans physique, physiologique, énergétique, psychique et émotionnel.

Le cours est adapté et accessible à tous, des débutants aux confirmés. Il permet d'évoluer selon ses capacités, ses besoins et ses aspirations.

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