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J’ai suivi tout d’abord une formation de yoga de l’énergie et hatha Yoga sur 5 années à la fédération Française de yoga, en 1990.

Mon mémoire « le yoga un cheminement vers la forêt . » a été une inspiration pour continuer ma pratique, sur les énergies de la nature, et une ouverture vers d’autres connaissances…

Mais aussi une formation continue, et ma rencontre avec des ostéopathes et des médecins ont une influence sur mon enseignement.

Le yoga Tibétain, est l’héritage de culture Bouddhiste du Tibet, combinaison des postures, respiration, méditation et mantras (chants, et prononciations de syllabes, qui par le son éveillent les énergies) pour ouvrir l’esprit et

harmoniser le corps.

Cette formation m’a emmené a adopter une forme de yoga ouverte et thérapeutique, que je transmets dans mes cours auprès du Club de Yoga de Saint Maximin.

Un cours de yoga Tibétain, consiste en une préparation douce qui a une action sur les articulations et les fascias. Pour continuer, une suite de postures, avec comme élément essentiel la respirations qui permet

d’harmoniser le mouvement dans l’espace, et pour finir le body-Scan, et la relaxation qui favorisent le ressenti du corps en profondeur…

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