Tout en travaillant en centre de rééducation et en maison de retraite en tant qu'Ergothérapeute depuis 30ans, j'ai pu observer les capacités du corps humain que je ne soupçonnais pas. Cette prise de conscience m'a orientée vers des formations de prévention santé:

- 2008/2010: Formation de Stretching Postural®

- 2019 /2021:  Formation de Brain Ball®

Je vous accompagne lors de ces séances avec toute ma bienveillance afin de vous permettre d'aller à la rencontre de vous-même.

Les techniques que je vous propose :

·  Stretching Postural® : est une technique corporelle qui a pour but essentiel de favoriser une régulation tonique grâce à des étirements volontaires et des contractions musculaires profondes. Cette discipline « non dynamique », globale, accessible aux adolescents et adultes de tous âges, toutes corpulences, permet de se réapproprier son corps. C’est un ensemble d’auto étirements et de techniques respiratoires dont le but est de favoriser une régulation tonique grâce à des contractions musculaires profondes, sollicitant autant le physique que le mental.

Pour plus d'info: Stretching Postural – Stretching Postural (stretching-postural.com)

·  Brain Ball® : est une méthode permettant de développer la concentration, la coordination gestuelle, la coopération et la confiance en soi. Elle s'appuie sur toute une série de mouvements rythmés, déclinés seul, en binôme ou en groupe, accompagnés par des boucles sonores. Accessible aux enfants à partir de 10 ans, adolescents et adultes de tous âges. Cette technique répond aux critères pour bien grandir et bien vieillir en s'appuyant sur la plasticité neuronale ou cérébrale découverte par les neurosciences.

Pour plus d'info: https://brainball.fr/

Au plaisir de vous faire découvrir ces techniques pour maintenir et améliorer votre santé et votre bien-être !