Par des postures physiques, des exercices de respiration, de concentration et de méditation, j'offre de manière personnalisée et variée la possibilité de vous rapprocher de votre ‘moi réel’ en renforçant le corps et l'esprit.

J’assure 2 cours de Hatha Yoga et 2 cours de Vinyasa Yoga.

Le Hatha Yoga, basé sur la respiration permet l’assouplissement de la colonne vertébrale et des articulations.

Le Vinyasa yoga est dynamique, ludique et les asanas sont pratiquées dans une série fluide en fonction du rythme de la respiration.

Pendant les cours, les organes et les muscles sont purifiés, votre esprit se repose et votre concentration s'améliore.

Ces cours conviennent aux débutants, aux sportifs et avancés.